冷え性は、改善できる

2016.02.09 Tuesday 12:14
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     季節に関係なく体が冷えてしまう症状、これはつらいものです。

     特にこの季節、寒波の影響もあって余計に体が冷えているのではないでしょうか?

      体が冷えるの原因に、筋肉量が少ないというものがあります。熱を発生させるには、筋肉と血液がセットにならなければいけません。
     筋力が低下すると、体の隅々にまで血液が行き届かなくなり、効率よく熱が発生しません。
     よく、レッグウォーマーや手袋、厚手の靴下などで何とかしようと試みられますが、体の内側から冷えていくので、外側をいくら温めても効果が薄いのです。
     また、お腹(腸)が意外と冷えているのも原因です。人間の脳は、内蔵さえ無事なら生存出来ると判断します。なので、内蔵が冷えると、手足を放棄して熱を奪うのです。凍傷などもそうですね。

     改善策『適度な運動で、毎日筋肉を使う』
        『お腹を冷やさない!』

     さらに効率よく、健康も同時に改善するなら、フットケアなどを受けることをお勧めします。
     足裏、ふくらはぎなど、膝から下をしっかりケアすることで、冷え性はもちろん、むくみ改善にも繋がります。
     是非一度、お試しあれ!


     
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    楽々ブログ  開設!!

    2013.08.11 Sunday 14:28
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       テスト!
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